In drei Monaten wollen wir beim 40. Vienna City Marathon ein unvergessliches Lauf-Festival feiern. Wir bereiten uns vor, du bereitest dich vor, und am 22./23. April kommt alles zusammen: Der Spirit des Jubiläums, das Miteinander von zehntausenden Läufer*innen, die sportlichen Ziele & Träume und die Fans in der legendären Prater Hauptallee sowie entlang der übrigen wunderschönen Strecke.
Ist das schon Anreiz genug? Wir begleiten dich mit einem Motivations-Pack auf dem Weg zum VCM:
- VCM Winterlaufserie & Partnerläufe mit Freistartmöglichkeit
- VCM Training Runs jeden Dienstag, Prater Hauptallee
- Trainingspläne für Marathon & Wiener Städtische Halbmarathon
Drei Monate sind eine perfekte Zeitdauer, um dich gut vorzubereiten. Laufen ist einfach die beste Idee. Mit jedem Schritt produzierst du Freude, Gesundheit und neue persönliche Energie.
VCM Winterlaufserie & Partnerläufe
Sonntag, 29. Jänner 2023
5 km | 10 km | 15 km | Halbmarathon – Prater Hauptallee
Sonntag, 12. März 2023
"Vienna Calling" Halbmarathon – Start Reichsbrücke, Ziel Prater Hauptallee
5 km | 10 km – Prater Hauptallee
>> Info & Anmeldung
Alle, die bereits zum Marathon oder Wiener Städtische Halbmarathon des 40. VCM angemeldet sind, haben die Möglichkeit zum kostenlosen Start bei einem (1) VCM Winterlauf oder einem unserer Partnerläufe, dem Vulkanlandlauf in der Steiermark und dem Linz Donautrail, die beide 18. März stattfinden. Erfahre hier mehr.
VCM Training Runs
Jeden Dienstag, 18:30 Uhr, Prater Hauptallee, in sechs Tempogruppen betreut von Coaches der Sportordination. Du kannst jederzeit neu einsteigen und mitlaufen. Die Teilnahme ist kostenlos: Einfach hinkommen & mitmachen!
VCM Trainingspläne
Für deine Vorbereitung bieten wir dir VCM-Trainingspläne für Marathon und Wiener Städtische Halbmarathon unseres Partners Sportordination, abgestimmt auf die VCM Winterlaufserie und die wöchentlichen VCM Training Runs.
Mit dem Code VCM2023 kannst du den für dich passenden Plan kostenlos downloaden.
Die Pläne sind auf Zielzeiten von 3:30-4:30 Stunden beim Marathon und 1:45-2:15 Stunden beim Halbmarathon ausgerichtet.
Wir freuen uns auf dich und viele motivierte Läufer*innen!
